如何可以不自卑 怎麼讓自己變得不自卑
1、行走時擡頭、挺胸,步子邁得有彈性,心理學家告訴我們,懶惰的姿勢和緩慢步伐,能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看
2、擡起雙眼,目視前方,眼神要正視別人,心理學家告訴我們:不正視別人,意味着自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時,與人講話看着別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
3、當衆發言,卡耐基說:當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想,你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白:當衆講話,誰都會害怕,只是程度不同而已。所以你不要放過每次當衆發言的機會。
4、衆人面前顯顯眼,心理學家告訴我們:有關成功的一切都是顯眼的。試着在你乘坐地鐵或公共汽車時,在較空的車廂裏來回走走,或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下,以此來鍛鍊自己。
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