薄荷葉怎麼吃 薄荷葉怎麼泡水喝
1、冰糖薄荷茶。
材料:冰糖和薄荷葉。
做法:將薄荷葉沖洗乾淨放入茶杯中,先加入適量的開水,蓋住茶杯,讓薄荷葉在內醞釀,等了20分鐘後就可以聞到薄荷香味透過杯蓋傳出來。再打開蓋子加入適當的冰糖,這樣能提高口感,更容易入口。冰糖薄荷茶有利於放鬆肌肉,對於肌肉痙攣還有僵硬等情況有一定的治療效果。不但如此,這款薄荷茶還有利於人體腸道蠕動,有利刺激消化,在食用油膩食物後喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至極。同時,這款茶也對人體起到提神、舒緩壓力的效果加上它有利於肌肉放鬆的效果。
2、玫瑰薄荷茶。
材料:薄荷葉、玫瑰花。
做法:先把薄荷葉和玫瑰花洗乾淨,放到杯子上,加上開水,即可服用。不過,等茶涼了之後再服用的效果會更佳。玫瑰薄荷茶主要適合春天之際服用,這樣可以避免過度精神,也可以起到對抗春眠的作用。另外,這款茶特別適合女性服用,玫瑰薄荷茶裏的薄荷會對女性起到舒緩情緒的作用,而玫瑰則會讓女性的肌膚變得更加光滑亮麗。
3、薄荷菊花茶。
材料:薄荷、菊花。
做法:跟上面的玫瑰薄荷茶大同小異,把兩種材料清洗乾淨後,加入杯中倒入熱水,蓋上蓋子約10分鐘。讓兩種材料可以充分的揮發,等到放涼後服用更佳。薄荷菊花茶也是一款有利於緩解疲勞的飲品,同時,還會起到清熱解毒的功效。
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