吃阿膠的最佳時間 食用阿膠的最佳時間
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1、阿膠是用來補益氣血的良藥,但是阿膠比較滋膩,不容易被脾胃消化吸收,所以建議在早上或者中午食用,通過上午和下午的活動,促進胃腸道蠕動,能夠更好地將阿膠消化吸收轉化爲人體的氣血,發揮阿膠的功效。
2、對於大便稀溏黏膩、脾胃功能不好的人羣,不要直接食用阿膠,由於阿膠滋膩礙胃,會增加重胃腸道的負擔,更加損害脾胃的功能,成爲積滯,不僅不能發揮阿膠的功效,反而會加重脾虛的情況。所以建議如果是脾虛患者,先要用健脾和胃的藥物,促進脾胃功能,然後再吃阿膠效果更好。
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