降火最簡單的辦法 簡單實用的去火方法
經驗3.03W
1、多吃苦瓜,苦瓜是清熱解毒的一大法寶,它能下火解熱、養血益氣、保護心臟、提高人體免疫力。炎炎夏日的午後,或是一場燒烤之後,一盤苦瓜能幫助你降火去毒。
2、喝山蒼子花茶,山蒼子花茶能清熱下火、解毒消腫,也能健脾養胃、理氣散結。山蒼子花在熱水中會釋放出檸檬醛,檸檬醛能消除引起肝癌的黃麴黴毒素。一杯山蒼子花茶能熄滅熱毒,更能養胃解乏。令人沒想到的是,研究表明,山蒼子能消除致癌物質,即黃麴黴毒素。山蒼子花茶有助於防禦肝癌。
3、少吃辛辣油炸食品,辛辣與油炸的食品是如今引起上火的主要因素,少吃這類食物,多吃水果蔬菜,養成良好的生活作息才能真正與上火隔絕開來。
標籤:降火
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