去實火的簡單方法 怎麼有效去實火
1、首先,堅持苦寒制火。患者可以利用食物苦寒之性來降火化熱,如苦瓜,味雖苦,但是具有很好的藥用價值,生的苦瓜具有寒涼之性,可以清暑瀉火、解熱除煩;如苦菜,具有清熱解毒和涼血的功效,有利於制火;除此之外,還包括兔肉、田螺、田雞、絲瓜等。
2、其次,堅持瀉實敗火。引熱外解、發達透泄,也是祛除實火的一個重要方法,如菊花,味辛,具有清泄肝熱以明目、疏散風熱的作用;如杏仁,具有緩瀉的功效,有利於解表宜肺、降氣祛痰,但苦杏仁使用不當會引發中毒;除此之外,還包括苦丁菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
3、最後,堅持清熱解毒。患者可以多食用一些清熱解毒、抗菌消炎的食物,如黃瓜,具有利水利尿、除熱、清熱解毒的功效;如芹菜,芹菜的纖維素含量比較高,經過消化後可以產生一種抗氧化劑,能夠抑制一定的腸內細菌;除此之外,還包括豆腐、冬瓜、百合、綠豆等。
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閨蜜送什麼花最旺財
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