長了痤瘡怎麼辦 平常應注意以下幾方面
經驗1.23W
1、精神、心理因素很重要
2、飲食方面
3、生活方面
方法/步驟
1精神、心理因素很重要:不要患了痤瘡就悲觀,要樂觀自 信,堅持積極、合理的治療。
2飲食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食( 如糖類、咖啡類),少吃“發物”(如狗羊肉等),適當吃涼性蔬 菜、水果,也防過量後引起胃病。
3生活方面:最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮溼的場所也對痤瘡不利。
標籤:痤瘡
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