頻繁感冒是什麼原因

秋冬季節是疾病多發疾病，尤其是感冒，很多人都是隔三差五的感冒，像我也是，經常會感冒。那麼感冒是什麼原因導致的呢？讓我來和大家說說。

方法/步驟

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和身體素質有關，這個是大多數人都認可的，沒有一個好身體，免疫力下降的會非常厲害，所以一定要抓住可利用的機會多鍛鍊身體。當初我感冒非常厲害那段時間是高中，那時學業壓力大，鍛鍊時間少，雖然有時會跑步一下，但更多時間是沒動過的，那麼這裏不說太多這方面的，畢竟共知的大家都知道。

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飲食方面不規律也會導致感冒，這裏有的人感覺以前一直也是這麼吃的，怎麼後面就不行了，就經常感冒了呢？這個具體原因我不知道，但我知道其實每個人在不同的經歷期間，其實也應該在飲食上作出一點變動。比如學習時的飲食與工作時的飲食，學習時長身體，要補充的營養種類非常多，工作時太累也要維持各種消耗等。

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生活的壓力太大，疲勞過度，造成精神萎靡，進而引起身體各方面的失調，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想動，可想而知影響之大了。所以要保持好自己的精神強度，不要太過勞累。

注意事項

瞭解自身經常感冒的原因對以後更好的預防起到一定的作用，所以儘量在生活中避免疾病的侵害。