生薑去寒氣的小妙招 生薑怎麼做去體內寒氣

1、姜附酒

原料：生薑60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：先將以上三種藥材洗淨，生薑切薄片，然後將所有材料放入容器中，加入白酒密封容器浸泡2周即可。

服法：每次飲服10-20毫升。

功效：制附子回陽救逆、補火助陽、散寒除溼，和生薑和桂枝同用可以明顯改善手腳冰涼的狀況。

2、生薑紅糖飲

原料：生薑、紅糖各15克，蔥白10克。

做法：

（1）先將生薑和蔥白一起洗淨，生薑切片，蔥白切段；

（2）然後在鍋中加水，放入生薑、蔥白，開大火煮沸；

（3）再轉小火，加紅糖稍煮，攪拌均勻即可。

功效：生薑中有薑辣素，吃生薑後能擴張血管，加快血液循環，促使身上的毛孔張開，這樣不但帶走了多餘的熱量，還能把體內的寒氣一起帶出體外。此茶有解表散寒的功效，適宜於風寒感冒、嘔惡腹痛人羣飲用。

3、姜棗散寒茶

原料：生薑500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香、沉香各25克。

材料：將以上所有食材和藥材一起研成粉末末，和勻裝瓶備用即可。

服法：每日早餐前用開水送服15克。

功效：生薑味辛性微溫，有疏風散寒、健脾胃作用；大棗能益氣血補脾胃；茴香、丁香、沉香爲芳香理氣藥物。所有食材同用，有散寒益氣養顏功效。

4、泡腳。這也是很多人用來驅寒的方法了，每天晚上只要用熱水來泡腳，可以很好的驅寒和養生。但是我們要注意的是，在泡腳的時候都要控制好它的時間，不要過長；泡腳也不能夠讓自己泡出大汗才停止。像現在這樣炎熱的天氣，晚上泡腳的話泡腳的水溫控制在40度左右更爲合適。泡腳的時候，我們也可以用生薑弄成生薑水來進行泡腳。