胃上部隱痛怎麼辦

胃上部隱痛的現象是我們生活中經會遇到的，也不知道是怎麼回事的，特別難受，很多人都不知道怎麼做好，下面我就來教給大家一些緩解胃上部隱痛的方法。

方法/步驟

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第一，胃上部隱痛可以用精神勝利法，胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

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第二，胃上部隱痛要放鬆腹部，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

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第三，胃上部隱痛礦物油吃吃點東西，胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。

注意事項

胃上部隱痛一定不能讓胃部受涼的，要多喝熱水，平時要控制好自己的飲食，不要吃辛辣的食物，沒事的時候可以進行一下熱敷。