紅棗枸杞菊花茶的做法 紅棗枸杞菊花茶的功效
1、做法
將三種原材料清洗乾淨後,將枸杞和紅棗用水煮沸。小火慢燉十分鐘,加入菊花茶慢煮五到八分鐘,加入適量的冰糖或者微涼後加入適量蜂蜜調味就可以了。
2、紅棗枸杞菊花茶的功效
(1)健脾,增加食慾
對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞菊花茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
(2)補血養顏,好氣色慢慢喝出來
紅棗枸杞菊花茶中的紅棗爲補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。
(3)安神,擺脫熊貓眼
紅棗枸杞菊花茶具有養血安神的功效,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶。
(4)含有的茶多酚可抗輻射
紅棗枸杞菊花茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚,茶多酚具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,能起到抗輻射、增強機體免疫力。
(5)明目,緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康,眼睛處於緊張狀態,視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導致青光眼。同時,乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病,喝紅棗枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀。
(6)可提神,從而提高工作效率
隨着計算機的普遍,人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。這時候飲用紅棗枸杞菊花茶,可以保護視力,並緩解疲勞,提高工作效率。
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