喝什麼降火 上火了怎麼辦

1、用清熱去火藥煎湯喝或是用開水泡着喝，比如菊花、野菊花、菊花、蒲公英、玫瑰花等，可以去火。

2、喝味苦的東西，比如苦瓜汁，也可以去火，正所謂“辛開苦降”，吃苦瀉火。上火的表現和原因有很多，如果是因爲和人生悶氣而出現的脾氣急躁、容易發火、喜歡嘆氣等肝氣鬱結化火的上火，可以嘗試用玫瑰花煮水或是泡水喝。

3、玫瑰花雖然氣味芳香迷人，但是味道是有些微苦的，並且是進入肝經的中草藥，有着舒肝氣、解肝鬱、降肝火的作用。野菊花，味道苦、性味寒，功專清熱解毒，是去火良藥。