指甲彎曲是怎麼回事

指甲的好壞也代表一個人的健康狀況，一個人只有營養好，身體健康了，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象，如果指甲出現彎曲會是什麼情況呢，我來跟大家談一談。

方法/步驟

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若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

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指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。

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如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。 指甲凹凸不平是因爲缺鈣和鋅,平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下，另外還要多和醫生交流，選擇適合自己的治療方式。

注意事項

日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。