烤魚裏面放什麼配菜好吃 魚的營養價值及功效與作用

1、烤魚裏面放什麼配菜好吃：

烤魚裏面放芹菜、香菜、藕片、豆芽、白菜、黃瓜、魔芋、金針菇、千張、海帶、腐竹、土豆片等配菜都非常好吃。

2、魚的營養價值及功效與作用：

魚是高蛋白、低脂、低熱量的肉類食品，魚肉含有非常豐富的蛋白質，大多數魚的蛋白質含量都在20%左右，而且魚的蛋白質是全蛋白質，必需氨基酸的含量和比例都是比較適合人體的，所以更容易消化吸收。