傷元氣是什麼意思

傷元氣是中醫中的一種概念，表示身體的精氣或生命力受到損害或消耗。在中醫理論中，元氣指的是人體內的最基本的精氣，是維持人體生命活動的重要能量。當人體的元氣受到外界因素（如疾病、緊張、壓力等）的影響或自身的循環不暢導致元氣流失時，就會導致傷元氣。傷元氣常表現爲疲乏無力、精神不濟、四肢無力、食慾減退、容易生病等症狀。在中醫中，保護和恢復元氣的平衡非常重要，常用的方法有調整飲食、養生保健、適度鍛鍊、草藥調理等。