常年三班倒危害 常年三班倒危害有哪些
1、可造成生物鐘紊亂。健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律,諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平,均存在晝夜節律變化。長期三班倒,干擾了時鐘的正常運轉,不可避免地會造成一定的生理節律紊亂,導致內分泌失調,影響身體健康,或引起某些疾病。
2、對神經系統的影響。由於三班倒,特別是夜班,會影響正常睡眠,如白天又得不到充分休息,則會造成睡眠不足,久而久之會出現腦疲勞等症狀。
3、對消化系統影響。由於生活不規律,倒班、加班等,可使消化生物鐘紊亂,出現胃腸功能失調;再加上飲食習慣改變,如不吃早餐,或一日三餐不定時、無規律食等,會引起胃酸分泌紊亂,導致急慢性胃炎或潰瘍病等病變。
4、對心血管影響。有研究顯示,三班倒工人的心血管疾病發病率高,如高血壓、早搏等。這可能是因爲夜間工作對人體來說是一種慢性緊張性刺激,夜班工人體溫、血壓夜高於白晝,上夜班會給心臟添加壓力,日積月累對心血管產生損害。
5、缺乏正常的身體鍛鍊。三班倒的人因生活不規律,往往減少或取消了正常的身體鍛鍊,從而使機體抵抗力進一步降低,對健康造成不利影響。
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