痛風不能吃什麼
大家都知道,痛風是有很多東西不能吃的,然而食物是人體需要的重要能量,也有着豐富的營養,讓身體機能得到正常的運轉。但是,食物也會給人們帶來煩惱,很多食物一旦攝入不合理就很容易患上疾病。那麼痛風不能吃什麼,下面給大家介紹一下。
方法/步驟
1忌食辛辣刺激性食物 根據目前的瞭解,味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。 但是它們均能興奮植物神經,誘使痛風急性發作,過度食用刺激性調味品對痛風不利,所以調味品也應適量。
2忌食含高嘌呤的食物 由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂,使大量尿酸在體內代謝不出去,形成尿酸鹽結晶,從而引發痛風。 其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發的,因爲含高嘌呤的食物大多爲大魚大肉、海鮮、動物內臟之類的美食。
3忌食酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。 而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸鹼平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收。
4忌食蛋白質食物 蛋白質食物對於痛風來說並不是絕對禁止的,但是痛風要吃含有蛋白質的食物也是需要計算的。通常情況下1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,然後計算着去攝取這類食物。如果要選擇蛋白質的食物,最好是從牛奶、雞蛋中選取,比如說瘦肉、雞鴨肉的話最好是煮沸後去湯食用。 對於像豬肉、牛肉羊肉等這類食物應該儘量少吃或者是不吃,這些食物一般都含有的嘌呤物質以及過敏物質,吃了後是很容易導致痛風發作。
5忌食脂肪類食物 有痛風這種情況的朋友,不管痛風的程度如何,都要注意少吃脂肪高的食物。動物內臟還有肥肉這些都是屬於高脂肪食物應該儘量避免或者少吃。食用這類高脂肪食物後果是非常危險的。因此在平時的飲食中,痛風患者一定要引起重視。
6忌少喝湯 痛風患者應該少喝湯,湯裏面含有大量嘌呤成分,比如說肉湯、魚湯、雞湯這些都應該少喝,這類湯喝了後不能稀釋尿酸,還會導致尿酸增高。平時可以多喝白開水。
注意事項
如果通風只是忌不吃什麼並不能治療痛風,但是可以緩解痛風帶來的痛苦。因此,痛風不能吃什麼也是非常重要的,平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣,也可以減少痛風發作。平時應該多加強鍛鍊,如果比較胖的應該減肥。
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