紅豆和什麼一起做豆漿比較好 紅豆和哪些東西一起做豆漿比較好
1、紅豆薏米可以健脾養胃,薏米還有助於去病毒,對扁平疣、瘊子等病毒性皮炎有效。用豆漿機將紅豆薏米煮軟打成漿,居然可以喝出非常香的紅豆和薏米濃郁的香味。
2、紅豆山藥漿,山藥中富含粘多糖和黏蛋白,除了健脾祛溼、補腎養肺,還可以提高機體免疫力。泡好的紅豆和去皮山藥丁一起放到豆漿機中煮熟打成漿,是非常好喝的飲品,可以代替粥類和甜飲料。
3、香芋紅豆漿,香芋建議選用荔浦芋頭,去皮切丁後和泡好的紅豆打成漿,怎一個香字了得!香芋的碳水化合物含量大約18%,遠低於米飯,與紅豆搭配可以潤腸通便,健脾養胃。
4、紅豆鷹嘴豆漿,鷹嘴豆是降血糖和降血脂比較好的食物,不僅富含礦物質,而且還含有較多的膳食纖維,外形大小像花生米,但卻是凹凸不平,和紅豆搭配打成漿,口感較好。
5、花生紅豆漿,花生富含維生素E和多不飽和脂肪酸,和紅豆一起用豆漿機加熱打成漿後口感比較香滑。
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