紅豆可以打豆漿嗎 喝紅豆漿有什麼作用

1、紅豆可以打豆漿。

2、紅豆漿有什麼作用

（1）紅豆豆漿能排除體內的毒素，對女性皮膚排毒很有好處。紅豆漿能蠕動腸胃，消食化滯，還能鎮靜安神，緩解煩躁問題。

（2）紅豆與綠豆相比，澱粉含量稍高，因此紅豆比綠豆味道更甜，因此甜品中更多的是紅豆而不是綠豆。豆角有“津津液、利尿通淋、消腫、止吐”的功效，李時珍稱豆角爲“心谷”。

（3）紅豆中含有較多的胡蘿蔔素，可刺激腸胃，有利尿解酒解毒的功效，對心臟病、腎病患者有一定的療效，還可消除水腫。

（4）紅豆富含膳食纖維，能潤腸通便，降低血脂血壓，調節血糖，防止結石形成。

（5）紅豆含抗氧化花青素，有助延緩衰老，提高免疫力，並能抑制炎症和過敏。

（6）紅豆富含 B族維生素及鎂元素，可有效緩解妊娠反應，孕婦可適當食用，但因紅豆有利尿排毒，懷孕中後期胎兒壓迫膀胱，易引起尿頻，故建議孕期應少吃紅豆，以免引起尿頻。