吃點兒什麼呢 吃點兒什麼好
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1、春吃芽、夏吃葉、秋吃果、冬吃根,這就是中醫所說的人以天地之氣生,四時之法成。爲何冬天要多吃根呢,中醫養生講究順應四時陰陽,人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。
2、冬藏以蓄積能量,而根部是植物儲存能量最多的部位,冬天吃植物的根部就得充分利用大自然的能量來補充陽氣。此時正是各種根類蔬菜上市的季節,如蘿蔔、山藥、紅薯、土豆、花生等,以下幾種根菜絕不能錯過。
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