吃炒黑豆有什麼好處和壞處 炒黑豆優點缺點
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1、好處:它含有人體所需要的微量元素,維生素,蛋白質等多種營養成分。可以提高人體細胞活性,起到抗衰老,美容養顏的作用。還可以提高身體中雌激素的含量,女性食用對身體非常有益。它所含有的蛋白質可以起到保護肝臟,清肝明目的作用,還可以預防便祕。
2、壞處:但是腎病比較嚴重的人羣,不適宜食用炒黑豆,會增加腎臟功能的負擔,小孩也不宜多吃,容易出現上火的情況。
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