哪種綠茶最營養

一般來說，各種綠茶都含有豐富的營養物質，如茶多酚、氨基酸、咖啡鹼等。但具體來說，以下幾種綠茶被認爲是最營養的：

1. 龍井茶：其中茶多酚、咖啡鹼、氨基酸含量較高，同時還含有豐富的維生素C和礦物質；

2. 碧螺春：其茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼和茶黃酮等含量均較高；

3. 毛尖：其茶多酚和咖啡鹼含量較高，同時也含有豐富的氨基酸、維生素C和礦物質；

4. 珠茶：含有茶多酚、咖啡鹼和茶氨酸，特別是其中的茶黃酮含量較高。