薑片紅棗煮水40分鐘
這是一種比較常見的中藥飲品,配方簡單易取材,以薑片和紅棗爲主要材料,煮水40分鐘後即可飲用。以下是具體做法:
原料:
- 薑片 5克
- 紅棗 10枚
- 水 1000毫升
步驟:
1. 將薑片洗淨,用刀切成薄片備用;
2. 紅棗洗淨,去核,並在表面輕輕劃出一些裂紋,以利於釋放營養物質;
3. 將備好的薑片和紅棗放入鍋中,加入1000毫升清水,放入火上煮開;
4. 開始煮的前10分鐘內,適量攪拌,以免薑片和紅棗粘底,影響口感;
5. 煮開後調至小火,繼續煮40分鐘左右,至湯色變爲淡黃色,並有姜香和紅棗香味;
6. 關火,等待湯溫適宜後即可飲用。
這種中藥飲品可以起到溫胃散寒,補益氣血的效果,適合於季節變化時或者身體虛弱的人飲用。但是,如果有積食、胃炎、肝炎等疾病的人,建議在醫生的指導下飲用。
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