黑烏龍茶的好處壞處

好處：

1. 促進消化：黑烏龍茶可以促進消化，特別是對油脂和蛋白質較多的食物有很好的幫助。

2. 降低血脂：黑烏龍茶中的茶多酚可以有效降低人體內的膽固醇和三酰甘油等血脂水平。

3. 預防動脈硬化：黑烏龍茶對預防動脈硬化有很好的作用，可以防止血管壁的衰老和硬化，並促進血液循環。

4. 促進代謝：黑烏龍茶可以促進人體的代謝，幫助人們燃燒卡路里和脂肪，並且能夠減少脂肪堆積。

5. 增強免疫力：黑烏龍茶中含有豐富的多酚類物質，可以抗氧化和增強免疫力。

壞處：

1. 喝熱水：烏龍茶以熱水沖泡的時候，茶中的單寧會被釋放出來，刺激胃腸道，對腸胃不好。

2. 不易過量：雖然烏龍茶的茶鹼含量比起咖啡要少，但是也不要過量的飲用。

3. 減肥不一定有效：烏龍茶的消脂功效並不容易體現，如果單純的飲用烏龍茶想要減肥，則可能會失敗。

4. 防腐劑：市售的烏龍茶常常會添加防腐劑，這些添加劑對人體來說是不利的。