莧菜孕婦能吃嗎 孕婦能吃莧菜

1、孕婦是可以適當是莧菜的，因爲莧菜中含有大量的鐵元素和鈣元素，而且這些元素更容易被人體吸收，不僅能預防孕婦出現缺鐵性貧血的情況，也能促進胎兒骨骼生長髮育。

2、同時莧菜含有豐富的蛋白質和多種維生素，孕婦食用後能夠增強免疫力，強身健體；另外，莧菜還能清熱解毒，涼血散瘀，如果孕婦出現上火，食用莧菜也是能緩解的。但是莧菜有滑胎的作用，所以孕婦不能吃太多，尤其是有習慣性流產史的孕婦是需要慎吃莧菜的。