麥片和牛奶的功效與作用 功效與作用講解

1、牛奶麥片有美容養顏和調節神經的作用。美容養顏：牛奶麥片中含有豐富蛋白質和多種氨基酸，還含有一些膳食纖維，人們食用它以後，這些營養成分能被人類皮膚細胞吸收和利用，而且能加快人體內毒素代謝，它們能增強人類皮膚彈性並能阻止皺紋生成，堅持食用能讓人們的皮膚變得光滑細嫩，能起到特別明顯的美容作用。

2、調節神經：調節神經鎮靜安神也是牛奶麥片的重要功效，牛奶和麥片中含有的一些天然活性成分能直接作用於人類的中樞神經，能提高中樞神經功效預防緩解神經衰弱，在人們出現焦慮，抑鬱，失眠等不良症狀時多吃一些牛奶麥片也能讓症狀很快減輕。