神經官能症怎麼辦

現在快節奏的生活讓很多人都亂了手腳，不知不覺就會出現一種叫做神經官能症的疾病，一般都是因爲工作壓力太大，這種疾病跟焦慮也有直接的關係，下面我們科普一下神經官能症怎麼辦。

方法/步驟

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第一：心理輔導，神經官能症是由心理因素引起，可以去找心理醫生諮詢，通過與心理醫生交流，逐漸緩解病症，心理醫生可以幫助患者找出引起症狀的原因，幫助患者分析並重新認識引起疾病的事件，從內心深處改變對壓力源的看法，以此來消除不良情緒，達到治癒疾病的效果。除了找心理醫生外，家人要給予神經官能症患者必要的支持、安慰、理解。

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第二：藥物治療，一些抗抑鬱、鎮靜類的藥物可以緩解症狀，但是這些藥物都有一定的副作用，要遵照醫生的囑咐服用。有很多人都不贊成服用藥物，其實我認爲服用藥物，在有些時候是必須要選擇的，如果只靠心理醫生的諮詢，可能不起效果，就算起效果，也不一定能痊癒，藥物結合心理輔導是最好的選擇，因爲對於神經官能症患者來說，服用藥物的副作用可能遠遠小於疾患本身的副作用大，如果不服藥不能治癒疾病的話，本人建議服用藥物。

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第三：改變壓力環境,神經官能症可能與壓力有關，也可能是應激性時間導致，不管如何，改變生活環境，可以切斷自己不好的記憶，有利於及早治癒疾病。對於壓力較大的環境，更應該及早更換。如果工作環境壓力比較大，一定要爲自己減壓，平時工作一定要勞逸結合。

注意事項

除了以上的事項來避免這種疾病，也可以經常到戶外去鍛鍊身體，重新認識自己，要養成自信的人格，不要過於自卑，每個人都有自己的優點，不要太過小看自己。