香蕉酸奶能一起吃嗎 香蕉酸奶能不能一起吃
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1、酸奶口感酸酸甜甜,而且營養豐富,它裏面含有的有益菌可以幫助調節人體腸道的菌落平衡,有助於促進消化和腸道蠕動。香蕉的營養價值也是非常高的,兩者一起吃的話它們的營養可以互補,對人體更有好處。
2、酸奶裏面含有非常多的乳酸菌,能夠幫助排出腸道的宿便,清除體內毒素。酸奶還含有較多的維生素B,有助於體內脂肪的燃燒,對於減肥有非常好的效果。
3、而香蕉也同樣有通便的作用,因爲香蕉裏面的膳食纖維含量非常高,能夠促進腸道的蠕動,並軟化大便。此外,香蕉還有大量的鉀元素和鋅元素。所以,酸奶和香蕉一起吃可以補充更全面的營養物質,起到更好的作用。
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