獻血後可以去健身嗎 獻血後能不能去健身
經驗1.03W
1、獻完血後一週內不要劇烈運動,需要好好休息。獻血一週後,可以先做一些輕微運動,如果身體沒有明顯不適,就可以逐漸增加運動量,大約一月左右,身體逐漸恢復正常了,就可以參加較劇烈的運動,如打籃球,騎自行車,打乒乓球等。
2、因爲獻血後,人體會損失一部分紅細胞、血漿,生理功能會受到影響。一般一週左右,血漿容量就可以恢復正常了,一月左右,紅細胞數量就恢復正常了。
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