愛牙護牙小知識簡短 如下幾點

1、乳牙問題1：遭遇牙菌斑。

（1）牙菌斑存在於寶寶的牙齦和牙齒上，也可以出現在寶寶的牙縫中，它又軟又粘、不容易被清除，是寄居在牙齒上的以細菌爲主的“生態環境”，即使是人工把它清除掉，大約1到6個小時內又會重新形成。

（2）愛牙護牙行動：刷牙+漱口媽媽可以細心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡，更重要的是教會寶寶漱口、刷牙。在寶寶還不會向外吐口水的時候，可以用清水輕輕的刷牙，待到寶寶能熟練的吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。

2、乳牙問題2：缺乏礦物質。

（1）一顆完整的牙齒從外形上分爲牙冠、牙頸、牙根三部分，我們通常最爲注意的就是牙冠。牙冠的表面應該是乳白色的牙釉質，它含有96%的無機鹽，而裏面則是淡黃色的牙本質，也含有70%的無機鹽，可見當身體缺乏礦物質時牙齒怎麼會堅固呢？

（2）愛牙護牙行動：餐桌大營救人體必需的營養素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水、膳食纖維（或粗纖維），不是哪一樣重要就多吃哪一樣，而是要儘量保證均衡的攝入全部營養，含鈣高的食物包括海帶、豆腐乾、黃豆，含磷高的食物則有豬肝、蘑菇、燕麥片，含鈣磷二者皆高的有芝麻、牛奶。

3、乳牙問題3：乳牙萌出遲緩。

(1)2歲以內的寶寶應該萌出的牙齒數=“月齡－4”或“月齡－6”，也就是說18個月大的寶寶本來可以擁有12至14顆牙齒，可爲什麼現在才4顆牙齒呢？事實證明，只吃母乳的寶寶已經嚴重缺少了使牙齒茁壯成長的原料。

(2)愛牙護牙行動：及時斷奶+添加輔食富含礦物質的食物。人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。乳類及乳製品是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有助於寶寶牙齒的鈣。

4、乳牙問題4：齲齒已經長。

（1）成蛋糕、餅乾、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無法抗拒，但它們非常容易附着並粘滯在牙齒的表面，爲齲齒的發生提供了良好的環境，因此這些食物只能偶爾爲之，最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物，如蔬菜、水果、肉類，不僅營養充足，更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面，減少殘留物、使之無法發酵。

（2）愛牙護牙行動：以牙齒的名義拒甜食。