蝴蝶穿花步什麼意思 蝴蝶穿花步的意思
一種籃球運動時過人的技巧
1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運。
2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊 一步,越大越好,但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運 到左手,這時候要注意,不要跨下運球,儘量把身子彎一點,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速[以上是開始的虛晃動作]。
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了],就出手投籃。如果對手跟了上來,請看下面:當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道後果。動作不要太大,省得別人懷疑。當做到這一點後一 定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來。
4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來後,簡單地運到右手,然後跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳 也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以爲你這次要像上次 那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來 的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運 到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對 方回到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣纔會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。
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