心絞痛怎麼辦 需要注意以下內容
1、控制鹽的攝入
2、控制脂肪的攝入
3、避免食用動物內臟
4、戒菸戒酒
5、多吃富含維生素和膳食纖維的食物
6、多吃利於改善血管的食物
7、避免吃刺激性食物和脹氣食物
8、注意少食多餐,切忌暴飲暴食
方法/步驟
1控制鹽的攝入;少吃鹽,鹽的主要成分是氯化鈉,長期大量食用氯化鈉,會使血壓升高、血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。
2控制脂肪的攝入;少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心絞痛的誘因。應儘量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應限制在5~8茶匙。
3避免食用動物內臟;動物內臟含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。
4戒菸戒酒;衆所周知,菸酒對人體有害,它不僅誘發心絞痛,也誘發急性心肌梗死。
5多吃富含維生素和膳食纖維的食物;如新鮮蔬菜、水果、粗糧等,多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治。
6多吃利於改善血管的食物;如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。
7避免吃刺激性食物和脹氣食物;如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
8注意少食多餐,切忌暴飲暴食;晚餐不宜吃得過飽,以免誘發急性心肌梗死。
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