懷孕39周注意要點 需要注意哪些問題?
1、臨產徵兆
2、分娩恐懼
3、保存體力
方法/步驟
1臨產徵兆:腰痛、大腿根發脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨產徵兆,還有的甚至會出現步履艱難,恥骨部分疼痛的現象,這是因爲胎兒的頭部下降,壓迫骨盆內神經而表現出的症狀,不用太過擔心。
2分娩恐懼:你可能會聽過一些“分娩是人生最痛”之類的說法,對於分娩的痛苦你一定感覺非常地害怕吧,其實分娩沒你想的那麼恐怖,記得要放鬆心情,因爲你的緊張會讓你在分娩時覺得更加痛苦哦。
3保存體力:完全正常的分娩,需要多方面的因素,其中也包括體力,所以在產前你要抓住機會多吃多睡,保存體力。臨產以後,子宮出現會有規律的宮縮,不要大喊大叫消耗自身的體力,保持冷靜,聽從醫生指揮,這樣你的生產會變得更爲順利。
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