八寶粥減肥可以吃嗎 八寶粥有什麼作用

1、減肥的時候是可以喝八寶粥的。八寶粥的熱量並不高，每100克八寶粥中只含有100大卡左右的熱量，攝入身體之後一般並不會轉變成過多的脂肪。八寶粥的主要原材料是五穀雜糧，裏面含有大量的纖維素和維生素，攝入體內可以加速腸道蠕動，幫助身體內廢物的排出，從而起到輔助減肥的作用。

2、八寶粥可以爲人體補充各種纖維素和維生素，能夠促進新陳代謝。