孕婦能吃滑子菇嗎 懷孕能不能吃滑子菇
1、孕婦適量滑子菇是可以的。滑子菇營養豐富,對胎兒的發育有好處,所以吃滑子菇對孕婦是造不成傷害的。除此之外,孕婦還要注意鍛鍊身體,不延遲冰冷,辛辣的食物。
2、滑子菇不僅味道鮮美,營養豐富,而且附着在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,並且還有抑制腫瘤的作用。所以孕婦可以適量的喝一些滑子菇湯。
3、滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。據有關專家試驗,其提取物對小白鼠s~180和艾氏腹水癌抑制率均爲70%。
4、懷孕期間的女性平時應多注意飲食,營養搭配,葷素搭配,蔬菜水果肉類都要吃,適當的運動,不要做劇烈運動。
5、女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此,在飲食調節上準媽媽應注意各種維生素營養的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。
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