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秋天上火長痘了吃什麼降火 秋天上火長痘了吃哪些東西降火

經驗2.11W
秋天上火長痘了吃什麼降火 秋天上火長痘了吃哪些東西降火

1、上火長痘痘建議吃苦菊、苦瓜。上火主要是因爲體內缺水,下火可以吃水果。比如可以吃梨,梨有清熱活血的功效,所以可以通過吃梨來減少體內的火。

2、其次,葡萄能滋補肝腎、止渴,而且降火效果也很好。另外,還可以吃一些苦味蔬菜,如苦菊、苦瓜等,也能起到降火的效果。