冬天睡覺空調溫度多少合適 冬天睡覺空調的最佳溫度

1、冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，儘量使室內外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。

2、冬季每調低2℃的溫度，空調可節電10%以上，從節能的角度來說，空調的設定溫度越低，越能保證人體的取暖，而冬季空調溫度設定在20 ℃左右，不僅可以滿足取暖要求，同時還更加省電。

3、從人體舒適度的角度來說，冬季室內溫度控制20℃左右是最佳選擇，如果室內溫度高於20℃，會感覺到熱。