睡覺和清醒哪個更消耗卡路里 睡覺和清醒哪個更消耗卡路里解釋

1、清醒更消耗卡路里。

2、睡眠消耗熱量很低，每小時不足50卡。清醒要爲身體活動功能，消耗很多卡路里。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3時間，質量好壞與人體健康有密切關係。