杞子的功效與作用及禁忌
杞子有以下幾個功效與作用:
1. 增強免疫力:杞子中含有多種維生素、礦物質和氨基酸,可以增強人體免疫力,預防感冒等疾病。
2. 保護眼睛:杞子中的類胡蘿蔔素和維生素A可以保護眼睛,促進視力,預防視力老化、眼睛疾病等。
3. 提高肝腎功能:杞子能夠促進肝臟和腎臟的排毒作用,改善肝腎功能,減輕肝腎疾病的症狀。
4. 抗氧化:杞子中的多種氨基酸和多酚類物質有很強的抗氧化能力,可以減輕身體內的氧化反應,減少自由基損傷。
5. 改善睡眠:杞子中含有多種對神經系統有益的成分,可以改善睡眠質量,緩解失眠和焦慮等問題。
禁忌:杞子屬於中藥,雖然功效強大,但人羣、身體有些是禁忌的:
1. 孕婦和哺乳期婦女不宜食用,容易引起噁心、嘔吐等不適反應。
2. 口腔潰瘍患者不宜食用杞子,容易刺激潰瘍,加重病情。
3. 手術前一週不宜食用,因爲杞子具有活血化瘀的功效,有可能導致手術時出血過多。
4. 未成年人應當慎用。
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