茵陳煮水功效 茵陳的保健作用分享

1、通便排毒。

茵陳性寒，煮水之後食用可以增強腸道的滑利性，增加糞便含水量，利於通便；同時茵陳水中含有的可溶性纖維可以促進腸道蠕動具有很好的潤腸通便的作用，可以防止腸道內蓄積糞便，有排出腸毒的作用，因此食用茵陳水具有很好的通便排毒的效果。

2、利膽退黃。

茵陳入膽經，煮水食用可以增強膽髒的功效與作用。茵陳水中還溶解了大量的香豆精、綠原酸和咖啡酸等，能促進膽汁分泌，加快促進膽紅素代謝，適合膽紅素代謝紊亂導致黃疸的人羣食用去黃，因此茵陳煮水具有利膽退黃的作用。

3、利尿消腫。

茵陳本身具有滲溼的作用，可以促進水分排出，同時茵陳中含有大量的金屬離子，煮水之後大量溶出，飲用可以改善體內滲透壓，具有利水的作用。同時含有大量的有機酸也會促進水分排出，具有很好的利尿消腫的作用。

4、抗茵消炎。

茵陳有機酸含量豐富，煮水食用有很好的殺菌作用；同時水中含有的豐富的維生素C，可以增強吞噬細胞的吞噬能力；茵陳也有促進水分排出，有緩解炎症的作用；同時大量的揮發油對一些導致皮膚病的病菌有很強的抑制及殺滅作用，因此可以抗菌消炎。