南瓜花生小米糊的做法 南瓜花生小米糊怎麼做
經驗3.01W
1、南瓜洗淨切塊;
2、添加適量涼水,加入大米、花生、南瓜;
3、水開後繼續煮十分鐘,確保把南瓜煮熟;
4、最後添加適量小米,再煮十分鐘左右,關閉開關後悶一會兒;
5、可以有效的增強免疫力,提高免疫功能,含有多種的維生素和微量元素,可以適用於大病初癒的人羣服用。含有的維生素A,可以維持正常視覺功能。可以有效的滋陰養胃,避免胃部受到刺激。
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