無花果能和榴蓮一起吃麼 榴蓮和無花果吃多少合適
1、可以一起吃。 榴蓮味甘辛、性熱,含有糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C、澱粉、蛋白質等營養成分;無花果味甘、性平,含有單糖、果酸、纖維素、花青素、鉀、氨基酸、維生素C等營養成分,兩者搭配在性味以及成分上均無相剋衝突,可以同吃,但要注意控制好量,避免多吃對健康不利。
2、榴蓮和無花果吃多少合適?榴蓮食用量:100克;無花果:3個左右。 榴蓮和無花果都是含有糖分較高的食物,如果一次性吃多的話,容易刺激腸胃引發反胃噁心,還會帶走口腔中的水分,導致口乾、咽喉疼痛,同時身體攝入較多的糖分,還會讓胰臟分泌的胰島素增多,出現血糖大量快速下降,讓人產生不好的情緒,如:厭倦、疲勞、不安,甚至憂鬱等情況,建議同吃榴蓮和無花果時控制好量,參考上述食用量爲宜。
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