艾灸的好處與功效 常做艾灸好處真不少

1、艾灸的功效:

（1）調和陰陽，回陽救逆。

人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

（2）溫通經絡，驅散寒邪。

艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。

（3）行氣活血，消瘀散結。

氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

（4）防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

2、艾灸的好處。

（1）出汗排毒。頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。

（2）改善全身微循環。艾灸後微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。

（3）增強免疫力和神經調節力。艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。

（4）易睡安眠。通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺，灸後易入睡，而且睡眠質量好，休息後倍感舒暢，疲勞頓消。

（5）調節心臟功能。艾灸後心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力。

（6）促進腸胃蠕動，增強腸胃功能。艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸後腸鳴音加快，習慣性便祕者有明顯改善。

（7）降脂減肥。做一次艾灸相當於運動3個小時。

（8）預防婦科疾病，促進產後恢復。艾灸後消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病。

（9）消除疲勞，減輕肌肉關節風溼疼痛。艾灸後身心放鬆，疲勞感消除，肌肉放鬆，減輕疼痛。