兩技巧呵護你胸部
方法/步驟
1選擇合適的內衣:穿戴合適的內衣,可以很好地提拉乳房。專家提醒廣大的女性朋友,一定要根據自己的胸型選擇合適的內衣,有些女性朋友經常爲了擠出美麗的事業線,會故意使勁擠壓胸部,長期這樣做,會影響胸部血液的正常循環的,全杯的內衣可以全面包圍乳房,還可以收緊擴散或鬆弛了的乳房;半杯的內衣可以直接承託乳房的下半部分。垂直的胸帶可以將胸線拉高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。另外有些女性在運動的時候,沒有穿內衣的習慣,這是很不健康的,此時可以穿上運動型內衣,這樣可以讓乳房不會不由自主地大幅度擺動,從而避免乳腺內的彈性纖維組織受到永久性地傷害。有些胸大的女性在做跳繩、跑步等運動時,會加快胸部下垂的速度,所以,運動時一定要格外小心。
2堅持對乳房進行豐胸按摩:要想擁有美胸,除了要穿戴合適的內衣外,還應該學會對乳房進行按摩,在按摩之前,最好是選擇一款適合自己的美胸精華乳,每天取仰臥位抹上美胸精華乳,左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推託20~30次,然後再運用相同的方法託推右側乳房。除此之外,也可以經常做一些倒立立體體位,或者是經常做一些頭低位的鍛鍊動作,都能讓你的乳房更豐滿堅挺,而且下垂的速度會更遲緩的。
注意事項
這兩個技巧,只要你堅持使用,那麼,養護胸部就不是難事了。保養胸部的方法有很多,專家提醒你,要選擇天然、安全的美胸方法,這樣才能讓你養護胸部的同時,還不會傷害胸部健康,這點你要注意。
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