吃葡萄的好處以及挑選葡萄的注意事項 吃葡萄的好處以及挑選葡萄的注意事項是什麼

1、多吃葡萄可以補血：葡萄含有豐富的葡萄糖和礦物質鐵、鉀，可以改善貧血症狀，且幫助體內儲存鈣質。

2、還是補充體力，強化腎臟功能的水果。還有葡萄籽也是寶，含有很多的亞麻仁油酸，可預防動脈硬化。

3、葡萄可維持雌激素。多吃葡萄可讓成熟女性常葆青春，使更年期婦女延緩衰老，因爲葡萄中含有超量的硼是維持雌激素的重要礦質。

4、購買葡萄應選擇大小均勻、色澤光滑的較好，完全成熟的葡萄表面會產生一層白粉末狀的蠟質層，這個蠟質層越完整越好，保護果實不受細菌侵害的作用。

5、葡萄是連枝杈買回的，在不食用時不要摘下，這樣可避免空氣從果果蒂部分進入，縮短存放時間。如果要去枝杈。可用剪刀剪掉枝杈。

6、葡萄可以製作很多其他產品，我們生活中最常見的就是葡萄乾，葡萄乾的食用方法更是多種多樣，在沒有新鮮葡萄的季節，可以選擇葡萄乾食用，其他還有葡萄汁、葡萄酒等。