收腹的正確使用方法 正確使用收腹帶

1、收腹帶的正確使用方法是：每天飯後半小時，排尿以後帶上，睡覺前取下來，平躺於牀上，將收腹帶打開，放在身下，從兩端拉起，將魔鬼毯固定於粘貼處，放好後差不多一個手掌放進去的鬆緊度即可。

2、不能太鬆也不能太緊，一般適用於產後媽媽，產後比較虛弱，體內各韌帶彈性尚未恢復，容易導致臟器下垂，肌肉鬆弛，應該加強鍛鍊，經常做擡腿的動作，不能長期依賴於收腹帶，收腹帶只是把肉收了進去，看起來美觀，並不能起到減肥的效果。