跑步時右下腹痛的原因 跑步時右下腹痛的原因是什麼

1、跑步時右下腹痛可能是呼吸肌痙攣引起的，也稱岔氣，通常是運動前沒有做好熱身運動，內臟器官不能適應肌肉工作便會出現症狀，或長時間劇烈運動，氧氣供應速度跟不上纔出現右下腹痛症狀，建議減慢速度，深吸一口氣，或者拍打疼痛部位進行緩解。

2、還可能是呼吸方法不正確，應儘量閉上嘴巴，用鼻子出氣，還應該注意是三步一呼三步一吸。