立馬見效的降火食物 吃什麼食物去火最快

1、綠豆湯，綠豆是寒性的食材，具有清熱去火的功效，可以有效的降低身前的火氣；

2、苦瓜，苦瓜含有大量的活性蛋白質，可以增強機體免疫細胞的活性，具有清熱的功效；

3、蒲公英是常見的一種中藥，也是一味寒性藥材，用蒲公英泡水喝，具有清熱解毒的功效，還可以用來降血壓。