突然頭暈是怎麼回事

很多在室外活動的人，會感覺有突然性的頭暈，有的時候還會出現暈倒的現象，和大家分享一下突然頭暈的原因。

方法/步驟

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原因一：缺氧性頭暈　　冬季，我們洗澡的時間都比較長，長時間我們呆在洗澡間，由於室內氧氣含量低，容易引起缺氧性頭暈。所以，在這兒提醒大家冬季洗澡時間不宜過長，要是孕婦需要洗澡的話，家裏一定要有人進行陪同。

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原因二：血糖過低　　也許你有過這樣一個經歷，早上一大早出去跑步或者爬山，跑着跑着頭突然就開始暈沉沉的。這是由於你體內血糖濃度過低，不能保障你運動所需能量。出門的時候儘可能帶塊硬糖。

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原因三：貧血性頭暈　　貧血由於單位血液內血細胞和血紅蛋白含量低，容易造成大腦供氧不足產生頭暈。對於這類頭暈只要治好貧血，就ＯＫ了。

注意事項

突然頭暈的人出門的時候要注意防曬，並且低血糖的人出門的時候要帶點塊糖，還要注意飲食習慣，不要吃一些生冷的食物，並且要注意活動的幅度，不要做劇烈的運動。