低gi是什麼意思 高gi又是什麼意思
經驗1.93W
1、低gi意思就是指的低升糖指數的食物,GI就是升糖指數的英文縮寫。低GI食物就是指的這種食物升糖的能力相對會比較低,使血糖升高的速度比較慢,血糖升高的峯值比較低,下降的速度也比較緩慢。
2、高GI的食物,就是指這種食物能夠快速的讓血糖升高,並且升得很高,下降的會很快,對於血糖的波動非常的明顯。營養學上講升糖指數GI值在70以上的爲高GI食物,55-70之間的爲中等GI值的食物,低GI食物是指的在55以下的爲低升糖指數食物。
標籤:gi
-
因爲夢見你離開
這種情況下,可以考慮以下解釋:1.潛意識的焦慮:你可能在潛意識中擔心或焦慮與這個人的關係結束。夢境可能是你的內心的投射,反映了你對這種情況的擔憂。2.想法的轉變:夢見某人離開可能表示你對與該人的關係或某種情況的態度發生變化。你的潛意識可能在試圖理解自己的...
-
草莓怎麼種植防疫
草莓的種植防疫主要包括以下幾個方面:1.土壤處理:選擇適宜的土壤,並進行翻耕、鬆土、除草等工作,以改善土壤質量。同時,採用有機肥料和有機物質進行施肥,避免使用過量化學農藥和化學肥料,減少土壤污染。2.病害防治:草莓常見的病害包括灰黴病、葉斑病、黑斑病等。可採取...
-
阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作爲糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
-
什麼品種金魚最旺財氣最好
金魚中,傳統上認爲紅色金魚是最具有旺財氣的品種。這是因爲在中國文化中,紅色被視爲吉祥和幸運的顏色,而金魚本身也被視爲象徵財富和好運的動物。因此,紅色金魚通常被認爲是最能帶來財氣的金魚品種之一。...