蜜橘吃多了會上火嗎 蜜桔的吃法有哪些呢
1、蜜橘吃多了會不會上火:蜜桔可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡均可入藥。蜜桔可以直接剝皮吃,也可以做水果沙拉,桔子色彩鮮豔、酸甜可口,但是吃多了會上火,桔子中含有大量糖分。
2、當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化爲脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象,也就是人們常說的“多吃桔子會上火”。
3、蜜桔的吃法如下:控制食用量,據研究,每天吃3個蜜桔,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。桔皮擠水吸入口內,另吃蜜桔,緩嚼緩咽,可以治療治咳嗽咽乾多痰。
4、吃蜜桔先去橘絡不科學,蜜桔的每個橘瓣上都附着一絲一絲的白色筋絡,這就是橘絡。橘絡含有一定量的維生素p,有理氣消滯的功效。很多人嫌橘絡味苦,就在吃橘子時將橘絡去掉,只吃橘瓣的果肉部分。這種吃法是不科學的。
5、有苦味的蜜桔不宜食用,保存時間過久或者受凍後,就會出現苦味,不宜再食用。蜜桔的這種苦味主要是來自於柚皮苷和新橙皮苷,這兩種物質攝入過多,會使人的活動能力下降,疲勞程度增強,且不易恢復。
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